Групповые занятия
Функциональный тренинг в Екатеринбурге
Силовые блоки чередуются с аэробными, темп меняется по ходу занятия. Тренируем выносливость, координацию и умение распределять силы.
- Воскресенье09:30–10:25
О занятии
Как это устроено
Это занятие для тех, кому хочется нагрузки поинтенсивнее, но без однообразия тренажёрного зала. Тело получает разную работу: где-то нужна сила, где-то скорость, где-то устойчивость.
Тренер подскажет облегчённый вариант упражнения, если нужно, и поможет держать свой темп.
Что делаем на занятии
- силовые и аэробные блоки по очереди
- упражнения с собственным весом и с инвентарём
- учимся быть быстрыми, когда нужно, и устойчивыми, когда важна сила
Результаты индивидуальны. Перед началом занятий необходима консультация специалиста. Не является методом лечения.
Расписание
Когда занятия
- 09:30–10:25ВоскресеньеТренер — Сергей Топоров
Ближайшее занятие — в воскресенье, 09:30.
Всё расписаниеЦены
Сколько стоит
- 900 ₽
Функциональный тренинг
Тренеры
Кто ведёт занятия
мастер-тренер
Сергей Топоров
Тренер Урало-Сибирской федерации ушу. Ведёт группу ушу для начинающих и функциональный тренинг.
Ближайшее занятие — в воскресенье, 09:30
ул. Студенческая, 4а, вход с ул. Блюхера
Ещё в школе
Другие направления
Ушу
Плавные формы тайцзи-цюань, дыхательные упражнения цигун и базовые стойки. Группа первого года — для тех, кто приходит с нуля.
Здоровая спина
Упражнения для подвижности позвоночника и укрепления мышц спины. Работаем с осанкой, учимся двигаться свободнее и лучше чувствовать своё тело.
Акробатика для взрослых
Для тех, кто всегда хотел попробовать кувырки и стойки, но боялся. Начинаем с простых упражнений.
Гимнастика для лица
Снимаем напряжение с лица и шеи. Можно прийти в зал, подключиться из дома или посмотреть запись в удобное время.