Групповые занятия
Акробатика для взрослых в Екатеринбурге
Для взрослых, которые всегда хотели попробовать кувырки и стойки, но боялись. Начинаем с простого и учимся доверять своему телу.
- Понедельник18:00–18:55
О занятии
Как это устроено
Чтобы прийти на акробатику, уметь что-то заранее не нужно. Подойдёт любой уровень подготовки, даже если спортивного опыта нет совсем. Тренер подберёт упражнения и нагрузку с учётом здоровья и возможностей.
Стойка на руках может стать одной из целей. А первый шаг к ней — простые упражнения и знакомство со своим телом.
Что делаем на занятии
- учимся распределять нагрузку в непривычных положениях
- держим баланс и чувствуем опору
- к сложным элементам переходим, только когда тело готово
Результаты индивидуальны. Перед началом занятий необходима консультация специалиста. Не является методом лечения.
Расписание
Когда занятия
- 18:00–18:55ПонедельникТренер — Наталья Ростова
Ближайшее занятие — в понедельник, 18:00.
Всё расписаниеЦены
Сколько стоит
- 900 ₽
Акробатика для взрослых
Тренеры
Кто ведёт занятия
мастер-тренер
Наталья Ростова
Ведёт акробатику для взрослых.
Ближайшее занятие — в понедельник, 18:00
ул. Студенческая, 4а, вход с ул. Блюхера
Ещё в школе
Другие направления
Ушу
Плавные формы тайцзи-цюань, дыхательные упражнения цигун и базовые стойки. Группа первого года — для тех, кто приходит с нуля.
Здоровая спина
Упражнения для подвижности позвоночника и укрепления мышц спины. Работаем с осанкой, учимся двигаться свободнее и лучше чувствовать своё тело.
Функциональный тренинг
Силовые блоки чередуются с аэробными, темп меняется по ходу занятия. Выносливость, координация, умение распределять силы.
Гимнастика для лица
Снимаем напряжение с лица и шеи. Можно прийти в зал, подключиться из дома или посмотреть запись в удобное время.